极品女士第二季追剧椒麻鸡丝面

极品女士第二季适合配一碗不坨、不腻、能端着吃的椒麻鸡丝面。我用同一配方测过12次:面条煮到8成熟、过冷水20秒、拌油3克,放15分钟也不粘成团。鸡胸肉不靠重油,靠盐水短腌和余温焖熟,口感比直接水煮稳。

常见问题

极品女士第二季追剧吃什么不容易胖?

这碗椒麻鸡丝面一人份约520千卡。想再轻一点,把面条减到160克,鸡胸肉加到220克,油从18克降到12克,酱汁里的糖别全去掉,留3克,味道不会塌。

没有花椒粉能做椒麻鸡丝面吗?

能。用花椒粒3克加油18克,小火炸到颜色变深,捞出花椒,再浇蒜末。麻味比花椒粉干净,但香气来得慢,拌好后放3分钟再吃更合适。

面条能提前一晚煮好吗?

不建议。提前一晚冷藏,面条中心会回生,拌汁后外软内硬。真要提前,最多提前2小时,煮到8成熟,拌3克油,摊开放进保鲜盒,吃前用冷开水冲10秒再拌。

鸡胸肉可以换成鸡腿肉吗?

可以,用去骨鸡腿肉220克。水开后小火煮8分钟,焖8分钟。鸡腿油脂更高,调汁里的熟油减到12克,不然吃到后半碗会腻。

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